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6 maus hábitos que temos no banho

 

Nada como um delicioso banho, especialmente após um dia cansativo.

Mas você sabia que acabamos cultivando maus hábitos no banho, que podem prejudicar nossa pele, cabelos e até mesmo proliferar doenças?

A seguir, enumero 6 hábitos comuns e equivocados que temos no banho:

 

1 – Banhos longos: 

Banhos prolongados podem causar irritações e ressecamento na pele.

O tempo de banho ideal recomendado pelos médicos é de 8 minutos. 😳

 

2 – Usar bucha como se não houvesse amanhã (e não trocá-las com frequência):

 

Esfoliar a pele é um bom hábito para renovar a pele, livrando-a de células mortas. Mas em excesso, especialmente em conjunto com a água quente, também gera ressecamento na pele.

O ideal é cultivar o hábito uma vez por semana.

E não deixe sua querida bucha ou esponja pendurada no box, nem a use por muito tempo. A umidade + células mortas criam uma combinação perfeita para a proliferação de bactérias (eca)!

Deixe-a fora do chuveiro e troque-a a cada 3 meses.

 

3 – Água muito quente: 

 

A água muito quente retira os óleos naturais que protegem a superfície da nossa pele e cabelos, deixando-os ressecados e até desidratados.

A temperatura ideal é morna, quase fria.

[Mas cadê que consigo?! AMO banho quente!!]

 

4 – Usar shampoo sem os cabelos estarem totalmente molhados: 

 

Quem nunca teve a sensação de que o shampoo estava fazendo pouca espuma, que atire a primeira pedra.

Isso acontece quando achamos que os fios estão totalmente molhados, quando, na verdade, não estão.

Além de acabar gastando mais produto, os fios não serão limpos da maneira adequada.

 

5 – Óleo de banho: 

 

Especialmente quando usamos óleo de coco. Além do chão escorregadio (que causa o risco de acidentes), os resíduos que ficam no box também colaboram para a proliferação de bactérias.

O ideal é aplicar o óleo com a pele molhada, após sair do banho (o efeito é até melhor) ou optar pelos óleos de banho que viram sabonete em contato com a água (ex.: Nivea Natural Oil).

 

6 – Raspar as pernas antes de ir à pedicure: 

 

Essa me deixou surpresa (apesar de não ter esse hábito).

Os pequenos cortes criados pela lâmina podem ser uma porta de entrada para bactérias, especialmente se você frequenta manicure ou salão que ainda tenha o hábito de deixar os pés de molho.

O ideal é fazer a depilação após fazer os pés.

 

Podem parecer dicas simples e que todo mundo já deveria saber. Mas são hábitos tão comuns, que acabamos esquecendo no nosso dia a dia corrido.

 
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